 ◆ストレス度をチェックしてみませんか？免疫に大きな影響を及ぼすストレス、精神的なストレスがたまっていると、 知らず知らずのうちに体の不調となってきます。 下記、３０項目の症状に最近の体調に当てはまるものに○印をつけて、該当する数を 見るとストレス度と対策法がわかります。 １ めまいを感じることがある ２ 動悸が激しいことがある ３ 鼻づまりになることがある ４ 急に息苦しくなることがある ５ 目が疲れやすい ６ 手のひらや、わきの下によく汗をかく ７ 頭が重い、頭がスッキリしない ８ 手や足が冷たい ９ 胸が痛くなることがある １０ 風邪をひきやすく、治りにくい １１ 背中や腰が痛くなることがある １２ 舌が白くなっていることがある １３ 肩がこったり、首筋が張ることがある １４ よくのどが痛くなることがある １５ お腹が張ったり、下痢や便秘をすることが多い １６ 口の中が荒れたり、ただれることがある １７ 物を食べるといつも胃がもたれるような気がする １８ 耳鳴りがすることがある １９ 好物でも食べる気がしないときがある ２０ 立ちくらみしそうになる ２１ ちょっとしたことでイライラすることがある ２２ 仕事をやる気が起こらない ２３ 人と会うのがおっくうに思う ２４ 朝、気持ちよく起きられない ２５ 深夜に目が覚めたあと、なかなか寝つけない ２６ 何かをすると、すぐに疲れる ２７ 一晩のうちに何度も夢を見ることがある ２８ 最近、体重が減って痩せてしまった ２９ 寝つきが悪く、なかなか眠れない ３０ 体がだるく、なかなか疲れがとれない （続き）→ 結果判定ページへ |
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