| こちらは製品広告です）→TV、雑誌でも紹介の大人気ゲルマニウムスリムローラー（送料無料！）  ◆冷えを治してやせましょう◆いまの女性がやせにくくなっている原因がもう一つあります。 それは「冷え」です。 私のクリニックに来る患者さんの役七〜八割に冷えがあります。 体温が低めだったり、つねに手足が冷たい人がとても多い。 冷えがあるとやせにくい理由は「代謝」にあります。冷えて代謝が 悪くなれば使うカロリーが少なくなるので、脂肪をためやすい。 それに、胃弱で食べ物を消化しにくいので、消化しきれなかった食品のカスが 腸壁に残り、栄養の吸収が悪くなり太るという「負のスパイラル」にはまりやすいのです。  また、冷えの女性は、手足の指先のみならず、内臓まで冷えている場合が多くあります。 内蔵は体温より一度ほど高く、37〜38度が適温なのですが、それ以下だと胃の 消化酵素が正常に働かなくなります。すると、結局消化もうまくいかないし、 代謝も上がってこないという悪循環に陥ってしまいます。 やはり、ダイエットの鍵を握るのは「消化」と「代謝」。この二つがダブルでダウンする冷えは、 百害あって一利なしです。こうお話しすると、「私は体温が高いし、手足も冷えないので 大丈夫」と言う方もいるでしょう。しかし、最近では自覚のない冷えが増えているので 要注意。表面的には体は温かくても、のぼせた後、すぐ冷えるタイプもあります。 とにかく女性は体を温める工夫や食べ方を知るべき。伊達式ダイエットの第一歩は ここにあります。  ◆冷えの人がきれいにやせる大原則◆ プロローグでも触れましたが、最近、体の冷えが原因でやせないという方がとても増えています。 みなさんの中にも、普段から低体温気味で、つねに足や手の先が冷えているという方、 多いのではないでしょうか？体が冷えると、当然代謝は悪くなります。すると、脂肪を燃やす ことができなくなり、余計なお肉を蓄えやすい体になるのです。 さて、そもそも冷えの原因とは何なのでしょうか？交感神経と副交感神経のバランスが うまくとれなくなります。 すると血流が悪くなる。こうなると、体の末端まで血液が通わなくなり、冷えきってしまうのです。 冷えや低体温になると、いいことは一つもありません。やせにくくなるのはもちろん、胃腸の働きが 悪くなり、ガンなど深刻な病気の要因にもなります。活発に動くことができなくなるので、 何をやるのもおっくうになります。運動不足になり、ますます体は冷える・・・。こうして、 悪循環を招くことになるのです。また、「大人のニキビ」で悩んでいる方がいますが、 だいたい「冷え」が原因です。それも、アゴや口のまわりの紫色に近いニキビはまず冷え。 こうしたタイプの方は、まずは体を温めないと、やせることもニキビを治すこともできません。 ■つねに体を温める工夫をする■ ☆（続き） デトックスしてやせる ＜ＰＲ＞健康・ダイエットお役立ち |
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