果物・乳製品・タマゴ・芋・茸類GI値








果物類・乳製品・タマゴ・芋類・茸類 GI値


「PR」健康のためにTVでも取上げられた正規品 エコ スモーカー


果物類・乳製品GI値

TOP

芋類・茸類・タマゴGI値

当サイト開設の趣旨とお願い!
サイトマップ
管理人の体験 
サイトメニュー
ダイエットに関するページこちらから
 肥満による危険性!!!
 ガン治療に明るいニュース
 高血圧による病気予防にお役立ち
 費用を少なく安全に痩せたい!
 生活習慣病!原因の80%は?
 食べ物と長生きの関係
 水道水・地下水(井戸水)汚染の現状
 性病・若い世代に増加の危険
 還元水の威力
 健康食品・飲料水市場と安全性
 アスベスト吸引が原因の癌
 環境により健康も左右される現実
 糖尿病の患者数と合併症の可能性
 やせすぎ女性危うい
 肥満病とダイエット過熱
 国民医療費 連続増加の実態
 病院の重要掲示義務
 仕事・学校休まず通院・抗がん剤治療
親の介護アンケート・年金受給節税対策
 改善体験
 C型肝炎・喘息 /糖尿病・その他
プロフィール

   


     芋・茸類・果物類・乳製品・タマゴ類


           GI値とは・・・ブドウ糖を100とした場合の血糖上昇率を表します。
 
芋・きのこ類等 GI値 果物類 GI値 乳製品・タマゴ類 GI値
ジャガイモ 90 りんご 36 練乳(加糖) 82
やまいも 75 パイナップル 65 アイスクリーム 65
トウモロコシ 75 黄桃缶詰 63 生クリーム 39
ながいも 65 レーズン 57 クリームチーズ 33
さといも 64 みかん缶詰 57 ドリンクヨーグルト 33
60 バナナ 55 マーガリン 31
ぎんなん 58 ぶどう 50 スキムミルク 30
さつまいも 55 マンゴ 49 バター 30
ラッキョウ 52 メロン 41 30
レンコン 38 もも 41 低脂肪乳 26
まつたけ 29 37 牛乳 25
えのき 29 さくらんぼ 37 プレーンヨーグルト 25
エリンギ 28 洋ナシ 36

しいたけ 28 キウイ 35

しめじ 27 ブルーベリー 34

なめこ 26 プルーン 34

きくらげ 26 レモン 34

マッシュルーム 24 なし 32

こんにゃく 24 オレンジ 31

しらたき 23 グレープフルーツ 31



パパイヤ 30



アンズ 29



イチゴ 29



アボガド 27




 
   このコーナー(食べながら痩せる健康的ダイエット)のTOP

 <PR>健康・ダイエットお役立ち
TOP          
Copyright (C) http://www.fukuai.com All Rights Reserved