動脈硬化リスク別管理


動脈硬化リスク別管理目標
 




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動脈硬化のリスク

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  「悪玉」を減らすため、寺本教授は「和食中心の食事にし、適度に飲酒を控えること」と
  アドバイスする。揚げ物など脂肪分の多い食べ物を取る量が自然と減ってくる。


  昼食などで丼ものを食べるサラリーマンも多いが、食べる量を7割程度に抑える。
  しばらくは空腹に悩まされるが、「1〜2週間我慢すると満腹中枢がリセットされ

  気にならなくなる」(寺本教授)。「悪玉」が多い状態が10〜20年続くと
  動脈硬化になるとされている。

  健康診断で「黄信号」がともった人は、あわてずに生活改善で「悪玉」退治に取り組むことだ。
  (合田義孝氏)
                                (日本経済新聞 2007年8月12日 記事引用)

  
  


         ◆脂質異常症の診断基準


         ☆LDLコレステロール→140以上

         ☆HDLコレステロール→40未満

         ☆中性脂肪    →  150以上

         上記のいずれかに該当


      


          ◆動脈硬化のリスク別管理目標値

            危険因子=6項目

            @年齢(男性=45歳以上、女性=55歳以上)

            A高血圧

            B糖尿病

            C喫煙

            D冠動脈疾患の家族歴

            EHDLコレステロール40未満

     

        ◆危険因子の数=低リスク(0)LDL目標値=160未満

                    中リスク(1〜2)LDL目標値=140未

                    高リスク(3以上)LDL目標値=120未満

                    ◆生活習慣改善が中心

     

          心疾患の病歴ありLDL目標値=100未満

          ◆生活習慣の改善指導と投薬治療の併用


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